Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 169,43g | Karb: 186,78g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Siang: Nestlé Nesquik, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Malam: Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Brócoli, Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cebollas, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|