Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 225,78g | Karb: 106,63g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Макароны с Фаршем, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Malam: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|