Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2013
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2013:
|
1028 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 40,77g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Water, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Mandarijn. Makan Siang: Witte Rijst, Garden Gourmet Griekse Rondo, Water. Makan Malam: Water, Pindakaas, Delhaize Brugse Pannenkoeken. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Bermain Musik - 15 menit, Duduk - 11 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|