Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 84,80g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Café, Paquito 100% Pur Jus d'orange, Biothentic Graines de Chia, Super U Yaourt à la Grecque, Bjorg Granola Mangue Cajou. Makan Siang: Super U Comté, Le Rustique Camembert le Rustique, Radis, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Kellogg's Corn Flakes (30g), Boulettes de Bœuf, Asperge. Makan Malam: Notre Jardin Petits Pois Doux, Leader Price Mélange de Jeunes Pousses, Tomates Cerises, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Danone Gervita, Poires, Kiwi. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riroux
|