Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 93,21g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Манная Крупа. Makan Siang: Коровкино Сыр Плавленый Российский, ITLV Маслины без Косточки, Медведь Любимый Шампиньоны, Лук, Окей Свинина Карбонад, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Makan Malam: Троекурово Филе Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Золотая Долина Шампиньоны Целые, Картофель, Морковь, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Костный Бульон. Camilan/Lainnya: Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Мираторг Блины с Творогом. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|