Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 93,66g | Karb: 157,50g.
Makan Pagi: Помидоры, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Конина Вареная, Пассим Горох Колотый, Помидоры, Брокколи. Makan Malam: Конина Вареная, Огурец (без Кожуры), Пассим Горох Колотый, Помидоры. Camilan/Lainnya: Комо Сыр Пошехонский 45%, Курага, Миндаль, Морковь, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Апельсины, Яблоко. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyn_malyn
|