Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2013
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2013:
|
1136 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 47,63g | Karb: 45,04g.
Makan Pagi: Pindakaas, Pink Lady Appels, Melk (Halfvol), Honing, Delhaize Griekse Yoghurt 10%. Makan Siang: Room (Light), Scampi. Makan Malam: Shrimp Scampi, Olijfolie, Griekse Salade. Camilan/Lainnya: Cashewnoten, Côte d'Or Noir Brut 86%. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 15 menit, Duduk - 13 jam dan 45 menit, Peregangan (Yoga) - 2 menit, Circuit Training - heart rate 150 - 12 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|