|
Hoy miércoles 07 abril empiezo a controlar mis calorías
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 87,46g | Karb: 351,87g.
Makan Pagi: Jarabe, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Avena Instantánea, Nutrisa Linaza Molida, Plátano, Miel, Agua, Té de Hierbas, Colun Yogurt . Makan Siang: Agua, Hallulla, Mote con Huesillo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Carbonada. Makan Malam: Seitan, Hummus, Hallulla. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Azúcar Morena, Lipton Yellow Label Tea, Budweiser Cerveza. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Google Fit - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan casper_death
|