|
:-/
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 71,19g | Karb: 184,33g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Ja! Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. Makan Malam: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Hühnerfrikassee. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|