Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 76,55g | Karb: 141,09g.
Makan Pagi: Tesco Avocado, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Hot Cross Bun, Egg (Whole) , Tesco Finest Wholemeal Loaf. Makan Siang: Glorious! SKINNY Frangrant Thai Soup. Makan Malam: Tesco Sweet Potatoes, Atlantic Salmon (Farmed) , Napolina Barley in Water. Camilan/Lainnya: Ryvita Dark Rye Crispbread, Natural Selection Whole Chia Seeds, Plenish Organic Hazelnut Milk, PhD Diet Whey. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
daily walk - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danisthel
|