Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 45,46g | Karb: 202,10g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 海苔肉鬆薄餅, 西雅圖 極品拿鐵, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 光泉 低脂高優質鮮乳. Makan Siang: 流沙包, 出前一丁 北海道味噌豚骨湯味速食麵, 奶茶. Makan Malam: 咖哩飯, 可口可樂 Zero可樂, 印度烤餅. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micessvk
|