Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 166,78g | Karb: 56,88g.
Makan Pagi: Canastra Queijo Minas Artesanal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido. Makan Siang: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Atum no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|