Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 33,06g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: 잡곡밥, 상하목장 비프카레. Makan Siang: 김말이튀김, 튀김만두, 아이스 아메리카노, 엽기떡볶이. Makan Malam: 튀김만두, 이마트 아보카도. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|