Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 80,36g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Дикси Банан, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Шарлотка ПП. Makan Siang: Real Caps Омега-3 Концентрат, Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кинто Наршараб , Толстолобик, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай. Camilan/Lainnya: Европа Суфле Сливочно-Ягодное. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 11 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|