Jurnal me_myself_and _I, 07 Apr 21

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Aqui estou eu mais uma vez quarta feira, menos umas gramas e......
Não consigo meter um zero na casa das dezenas ahhhhhhh. Porquê???
A agonia de chegar a um objetivo e parece que dura anos 😂😂😂

É continuar, vou mas é fazer a minha caminhada acelarada para ver se não desamino 💪💪💪

A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar.. A todos os dias horas e segundos

111,8 kg Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg. Sisa: 36,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 April 2021:

1522 kkal

Lemak: 116,89g | Prot: 68,17g | Karb: 60,80g. Makan Siang: Queijo Parmesão (Duro), Morangos, Vinagre, Alho, Cebolas, Tomates, Orégano, Philadelphia Queijo Creme Original, Natas, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Cogumelos, Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Courgette, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Makan Malam: Clementinas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Mimosa Manteiga com Sal, Morangos, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Ovo. lagi...

Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

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Komentar

é assim mesmo 👏👏bora lá 💪🙏

07 Apr 21 oleh anggota: sandyluka

Booraa!! Parabéns pelo peso perdido!! Uma batalha de cada vez 🙏

07 Apr 21 oleh anggota: vanessaserra

Quando vejo os "números " a estagnar lembro das palavras do meu "anjinho fitness " - esquece os números, foca te manter o plano. Puxa alem dos limites nos treinos. Sempre no maximo.Não engordaste num mês, não vais perder tudo num mês! As vezes faz bem desligar da balança e a fita métrica. Só tentar melhorar a cada dia e os números vão lá estar daqui umas semanas na mesma.

07 Apr 21 oleh anggota: Si J

Bora! Manter o foco! 💗

07 Apr 21 oleh anggota: AnaMariaAmorim

é preciso coragem para fazer o que fez até aqui! vai conseguir o que tanto deseja 💪

07 Apr 21 oleh anggota: v.d.l

Obrigada malta pelo apoio. 💪💪💙💙

08 Apr 21 oleh anggota: me_myself_and _I


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