Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 102,50g | Karb: 243,44g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Mis Tam Yağlı Yoğurt. Makan Siang: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Patates, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Camilan/Lainnya: Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Küp Şeker. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|