Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 76,82g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец, Картофельное Пюре на Воде. Camilan/Lainnya: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Weissberg Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
хотьба - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IRINA FATEEWA 1985
|