Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 90,52g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Компот без Сахара, Кофе, Фруктоза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щи с Курицей. Makan Malam: Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Горох Варёный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яна бармина
|