Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 73,03g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Gekochtes Ei, Biovegan Fitnessbrot, Milbona Emmentaler , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Makan Malam: Weißwein, Zwiebeln, Sellerie, Dulano Bockwürstchen, Gemüsebrühe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Lauch, Möhren. Camilan/Lainnya: Weißwein. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Fitness-Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|