Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 92,07g | Prot: 83,41g | Karb: 219,90g.
Makan Pagi: Tomaten, Ei. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Gouda Jung, Grüne Paprika, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Gewürzgurken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Natur, Edeka Serrano Schinken, Metzger Mailänder Salami, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Schokoladentorte, Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam, Membaca - 15 menit, Menyusui - 30 menit, Berdiri - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|