Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 52,79g | Karb: 60,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рыбахит Мясо Лосося, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Салат Айсберг, Яйцо Куриное. Makan Siang: Рыбахит Хребты Лосося, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Makan Malam: Чай, Молочные Горки Творог 5%, Черная Смородина. Camilan/Lainnya: Professional Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Цикорий, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastyaIdukceli
|