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Jurnal Pamplerose, 07 Apr 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
59,8 kg Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 April 2021:
1829 kkal Lemak: 69,47g | Prot: 92,52g | Karb: 216,62g.   Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Poires, FAVOR!T Basturökt Kyckling, Salade Verte, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. Makan Malam: Ketchup, Pomme, Favor!T Kanelbullar, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chocolat Chaud, Nescafé Chai Tea Latte. lagi...
1832 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Coucou Pamplerose 😯 tu continues à perdre ? 😯  
07 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
Coucou Anne 🙋‍♀️ Je stagne plutôt, mais c'est voulu 😉 Ici c'est les variations quotidiennes vu que je me pèse tous les jours, la routine quoi 😁 Je suis vers 59,7kg en moyenne à peu près ! Dès mai je commencerai à augmenter progressivement mes apports je pense 😊 Je stabilise lentement car j'ai perdu lentement, je suis pas pressée 🙏🌸 
07 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
Objectif atteint et dépassé !!!! 🤗🤗🤗🤗 Te voilà désormais aussi zen dans tes postures que sur ta balance !!! 😘 
07 Apr 21 oleh anggota: maya.frjenesuispas1numéro
Salut Maya, c'est sympa de passer faire un coucou 😘 Oui je suis super contente j'ai fait un post là-dessus il y a quelques jours 🤗 Maintenant place à la stabilisation, lentement à ma façon, on change pas les choses qui marchent 😂 Belle journée à toi 🌸☀️ 
07 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
Ah nice!! Je me disais aussi que t'avais dit que tu étais arrivée à ton but 😅😄 
07 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
Oui t'inquiètes Anne, avec la lenteur de ma perte qui en plus est en escalier, c'est pas demain la veille que je tomberai en dessous des 58kg 😉 (Limite basse à pas dépasser pour moi, et c'est aussi la limite du sous-poids donc ça tombe bien 😜) 
07 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
Les 13cm que t'as de plus que moi changent tout. Moi à 58 jsuis pas en maigreur 😂 En plus avec ma stature j'ai jamais fait moins de 57 🤣 J'espère que tu te stabiliseras vite, puisque vu comme t'es raisonnable y a aucune raison que ça se passe mal 😃 
07 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
Oui c'est sur la taille joue beaucoup mais aussi la morphologie ! J'imagine que d'autres filles de ma taille feraient maigres à mon poids mais je suis tellement longiligne que c'est mon poids d'équilibre 😉 Je suis déjà descendue à 58 naturellement à certaines périodes de ma vie mais franchement j'étais pas au top de ma forme ! C'est loin d'être ma référence du coup, surtout que maintenant j'ai pris en muscles en plus. D'ailleurs si je peux prendre encore un peu plus de muscles je dirai pas non, même si ça veut dire remonter à 61-62 ahah 😜 Mais bon je suis pas motivée à faire de la muscu donc ça risque pas d'arriver demain 🤣 
07 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
😂  
07 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka

     
 

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