Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 58,42g | Karb: 201,77g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Clarky's Pekannuss-Kerne, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Tomaten, Rama Culinesse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. Makan Malam: Milbona Creme Fraiche 30%, Ei, Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys. Camilan/Lainnya: Pancakes, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey guten Morgen Anna 🙋♂️, viel Spaß an der Arbeit... 🤗
07 Apr 21 oleh anggota: dirk___
|
07 Apr 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|