Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 73,92g | Karb: 225,72g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Gouda Jung, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Kinder Riegel (21g), hanuta Hanuta Minis, Maggi Würze, Ja! Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gekochtes Ei, Ja! Camembert 45%, Roggenbrot, Secco. Camilan/Lainnya: Hartgekochtes Ei, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Himbeeren, Blaubeeren, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Clausthaler Classic Alkoholfrei. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 39 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|