Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 42,22g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Gong, Tavuk Sosisi, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çikolatalı Gofret, Ceviz, Domatesler. Makan Siang: Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Burger King Patates (Büyük Boy), Burger King 6'lı Sogan Halkası, Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|