Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 91,32g | Karb: 194,79g.
Makan Pagi: Acqua, Alpro Latte di Mandorla, Sarchio Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pepite di Merluzzo, Melanzana, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Makan Malam: Ananas, Alpro Latte di Mandorla, Conad Ceci Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: Mandorle, Coop Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0% , Santa Lucia Ricottina Light. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|