Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 142,33g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Alpro Soya Coconut For Professionals, Carte Noire Кофе, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мини-Морковь, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals, Alpro Soya Coconut For Professionals, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|