Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 85,62g | Karb: 162,38g.
Makan Pagi: Granola Addict Roasted Muesli, Kurma. Makan Siang: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Granola Addict Roasted Muesli, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 25,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci lestari suryadi
|