Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 54,06g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Carrefour Genjer. Makan Siang: Semangka, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Malam: Carrefour Genjer, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berylia
|