Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2013
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2013:
|
1397 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 104,87g | Karb: 169,16g.
Makan Pagi: Bim DOST Süt (Tam Yağlı), Bim DOST Süt (Yarım Yağlı), Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Elma, Portakal. Makan Siang: Banvit Hindi Ciğer, Mantar. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı, Limon, Turp, Muz. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|