Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 50,40g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio Integral, Fiambre Fumado (Cozido), Ovo Estrelado. Makan Siang: Minipreço Iogurte Frutos Do Bosque, Muesli. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
série 40 min - - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rudolfo Dias
|