Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 256,85g | Karb: 96,76g.
Makan Pagi: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Нам Ням Ролл с Курицей, Оливье с Курицей. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Борщ Вегетарианский, Майонезный Соус Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|