Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 94,06g | Karb: 125,66g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Chá Verde, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Makan Malam: Cenouras, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Bão de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
alongamento e funcional - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila4411
|