Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 72,21g | Karb: 218,50g.
Makan Pagi: Marinela Polvorones (13,9g), Café con Leche Descremada, Melón . Makan Siang: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Makan Malam: Café con Leche Descremada, Sincronizada. Camilan/Lainnya: Chimex Salchichas Estilo Viena, Marinela Canelitas (5,6g). lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 55 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suigeneris86
|