Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 124,74g | Karb: 65,74g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Яйцо, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Broccoli . Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Chef Select To Go Salat Hellas. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Hiking - 30 menit, Функциональная тренировка - 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|