Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 73,57g | Karb: 175,46g.
Makan Pagi: Alnatura Bio Leinsamen , Milch 1,5%, Ahornsirup, Haferflocken. Makan Siang: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Dolce Gusto Latte Macchiato. Makan Malam: Alnatura Bio Leinsamen , Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dattel. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|