Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 80,47g | Karb: 188,85g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Ja! Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. Makan Malam: Hühnerfrikassee, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Aldi Rote Paprika, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|