Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 55,07g | Karb: 200,98g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Цикорий, Alpro Миндальное Молоко, Вастэко Воздушные Зерна Полбы в Тростниковом Сахаре. Makan Siang: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тыквенный Суп, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей. Makan Malam: Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Коломчаночка Щербет Сливочный, Чудо Творожок 2 Слоя. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|