Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 60,74g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Makan Malam: Салат Крабовый, Аладушкин Песочная Полоска с Вареной Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Батон, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|