Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 44,99g | Karb: 90,35g.
Makan Siang: Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Cozidos. Makan Malam: Banana Prata, Alho Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Camilan/Lainnya: Pipoca. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Cardio - 46 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|