Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 142,97g | Karb: 83,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. Makan Siang: Свежевыжатый Яблочный Сок, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Моремания Салат Нисуаз с Тунцом. Makan Malam: Agama Филе Минтая. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali_MiKu
|