Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 98,30g | Karb: 88,59g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 2%. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Семга Жареная, Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Bud Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
хотьба - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IRINA FATEEWA 1985
|