Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 78,63g | Prot: 80,47g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вода. Makan Siang: Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Здоровое Меню Масло Льняное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Вода, Яблоко Айдаред. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|