Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 70,44g | Karb: 107,04g.
Makan Pagi: Колбаса Краковская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шоколадный Пудинг, Шарлотка ПП, Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой. Makan Siang: Ветчина, Пицца Маргарита, Семга Слабосоленая, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Сельдерей. Makan Malam: Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Паштет из Куриной Печени. Camilan/Lainnya: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Шарлотка ПП, Кофе. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|