Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 80,81g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%. Makan Siang: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Makan Malam: Walnussbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Käse. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Weihenstephan Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|