Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2011
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 74,30g | Karb: 154,56g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, cheerios multi grain. Makan Siang: cup noodles. Makan Malam: vegitable oil, chicken breast, cheddar cheese, tortilla flour. Camilan/Lainnya: Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt, havarti. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|