|
😭
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 47,23g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Butterkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mühlen Gold Rosenbrötchen. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Wagner Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Gin. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 32 menit, Istirahat - 9 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|