|
Вечером ела что попало, т.к пила вино... решила немного расслабиться.
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 34,44g | Karb: 36,62g.
Makan Pagi: не Молоко Миндальное Молоко, Campina Сливки Порционные, МарС Твикс , Президент Сыр Плавленный Ассорти. Makan Siang: не Молоко Миндальное Молоко, Campina Сливки Порционные, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Makan Malam: Печень по-Строгановски, Славянка Профитроли с Творожным Кремом, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Сметана 15%, не Молоко Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|