Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 98,86g | Karb: 139,17g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Gurke (Geschält), Rasting Mettwürstchen, Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Maggi Würze, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Makan Malam: Weißwein, Eisbergsalat, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Aldi Holländischer Gouda, Milbona Hirtenkäse, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Haribo Balla Balla, Storck Knoppers Kokos Riegel. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|