Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 119,93g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Жареное Яйцо без Жира, Куриные котлеты. Makan Siang: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Felix Кетчуп , Куриные котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Картофель Отварной. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 26 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyanedz
|